Iniciante 1 - Chur Cap
Kuen/Toi Fart - Fundamentos de Socos/Chutes
Baht Dai Ma Po - 8 Grandes Bases (Tai Mantis)
Sarn Sao 1A, 1B, 1C, 1D
Jing Mo Gong Lik Kuen
Genealogia e contexto do Louva-a-deus
Iniciante 2 – Chur Cap
Sap Baht Sau - Forma 18 Mãos
San Sao 2A, the other 2A, 2B, 2C, 2D
Ung Lang Gwan – Forma Bastão 5º Irmão - 1
Básico 1 – Chur Cap
Tshap Tchoi – Forma Punho Perfurante
San Sao 3A, 3B, 3B first variation, 3B second variation, 3B third variation, 3C, 3D, the other 3D
Ung Lang Gwan – Forma Bastão 5º Irmão - 2
Básico 2 – Chur Cap
Pan Po – Forma Passo Esmagador
Door Gong – Forma Evitando a Rigidez
San Sao 4A, 4B, 4C, the other 4C, 4D
Pak Ahn – Forma Combinada
Bagua Darn Dou – Sabre Simples Oito Trigramas
Lo Han Gung - Energia Interna
Intermediário 1 – Jung Cap
Zau Bou Sap Luk Sik - 16 Passos
Bahk Yuen Tchu Dong - Macaco Branco Sai da Toca
San Sao 5A, the other 5A, 5A tall guy, 5A crossing, 5A first variation, 5A second variation,
5B, the other 5B, 5B variation, 5C, the other 5C, 5C variation
Daht Mor Guim - Espada Monge "Daht Mor"
Intermediário 2 – Jung Cap
Sei Lo Pan Dar – Forma Atacando em 4 Lados
San Sao 6A, the other 6A, 6B, the other 6B, 6C, the other 6C, 6C
variation, 6D, 6D with a punch, 6E, 6E with a punch
Mui Fah Churng - Lança Flor de Ameixeira
Intermediário 3 – Jung Cap
Hahk Fu Gaw Tsah Kuen - A Interceptação do Tigre Negro
Ung Lang Toi Gwan - 5º Irmão contra Bastão
Lo Han Gung - Energia Interna
Intermediário 4 – Jung Cap
Bahk Yuen Tao Tow Kuen - Macaco Branco Rouba Pêssego
Ling Sap Baht Sao - Luta Dezoitos Ancestrais
Hoong Sao Paw Darn Dou - Mãos Livres contra sabre
